Masaż ajurwedyjski

Abhyanga to tradycyjny masaż ajurwedyjski nastawiony na przywrócenie harmonii ciała i umysłu. Słowo to wywodzi się z sanskrytu i oznacza nakładanie oleju na całe ciało. W SARI SPA to ajurwedyjskie doświadczenie pozwala zadbać o witalność w oparciu o wiedzę zawartą w starożytnych tekstach, takich jak Charaka Samhita. Według nich systematyczne olejowanie tkanek sprzyja zachowaniu sprawności fizycznej i spokoju wewnętrznego.

Zabieg stanowi rytuał odnowy, który pozwala zatrzymać się na chwilę i skupić na własnych potrzebach. Jest on dedykowany osobom pragnącym wyciszenia i pełnej regeneracji całego organizmu po wymagającym czasie.

 

 

Rola ciepłych olejów ziołowych (Sneha)

W Abhyandze wykorzystujemy dużą ilość ciepłego oleju sezamowego lub specjalistycznych mieszanek ziołowych. W Ajurwedzie olej nazywany jest Sneha, co tłumaczy się również jako „miłość” lub „czułość”. Substancja ta nie służy wyłącznie do zapewnienia poślizgu dłoni terapeutki.

Ciepły olej wnika w pory skóry, docierając do tkanek podskórnych. Takie działanie sprzyja:

• pielęgnacji naskórka, co wpływa na jego miękkość i poziom nawilżenia.
• rozgrzaniu okolic stawów, co może niwelować odczucie dyskomfortu i sztywności.
• wspomaganiu naturalnych procesów oczyszczania organizmu z produktów przemiany materii (Ama).

Podczas masażu ruchy manualne i ciepło oleju stymulują układ limfatyczny. Rytmiczne ruchy dłoni wspierają naturalne procesy drenażu tkanek. Systematyczne korzystanie z zabiegów pozytywnie wpływa na kondycję skóry, która staje się lepiej odżywiona i wizualnie gładsza.

 

 

Na czym polega masaż ajurwedyjski w SARI SPA?

Zabieg odbywa się w spokojnym, rytmicznym tempie, co ułatwia odprężenie i uwolnienie napięć mięśniowych. Terapeutka masuje całe ciało – od stóp, przez plecy, aż po dłonie i kark. W zależności od indywidualnych potrzeb i preferencji masaż w naszym salonie SPA w Suchym Lesie pod Poznaniem może trwać 60 lub 90 minut.

Ważnym elementem tego doświadczenia jest stymulacja punktów Marma. Są to punkty witalne na ciele, które według tradycji wschodniej łączą sferę fizyczną z kanałami przepływu energii. Precyzyjny nacisk na te miejsca pomaga rozładować nagromadzony stres. Masaż ajurwedyjski wspiera regenerację organizmu, redukuje skutki zmęczenia i uspokaja myśli. Stabilizuje on pracę układu nerwowego, co ułatwia głęboki wypoczynek po sesji.

W cenie otrzymujesz pełne przygotowanie do masażu, w tym kojący rytuał obmycia stóp, najwyższej jakości ciepłe oleje oraz filiżankę aromatycznej herbaty serwowaną w strefie relaksu po zakończeniu zabiegu.

Według opinii wielu naszych Gości, Abhyanga to jedno z najgłębszych doświadczeń relaksacyjnych dostępnych w SARI SPA.

 

 

Celebrowanie wewnętrznej równowagi

Po zakończeniu rytuału olej warto pozostawić na skórze przez pewien czas do pełnego wchłonięcia. Aby zostać w procesie regeneracji nieco dłużej, warto pamiętać o:

• piciu ciepłej wody, co pomaga w naturalnej filtracji organizmu,
• unikaniu gwałtownego wychłodzenia, aby zachować zgromadzone w tkankach ciepło,
• zaplanowaniu spokojnego wieczoru dla utrwalenia efektu wyciszenia.

Masaż Abhyanga polecany jest osobom żyjącym w pośpiechu, odczuwającym zmęczenie lub mającym trudności z wyciszeniem się.

Najczęściej zadawane pytania o masaż Abhyanga

Dla kogo odpowiedni jest masaż ajurwedyjski Abhyanga?

To rozwiązanie dla osób przebodźcowanych i potrzebujących głębokiego relaksu. Dzięki działaniu wyciszającemu masaż jest często wybierany przez osoby szukające poprawy jakości snu.

Czym Abhyanga różni się od klasycznego masażu relaksacyjnego?

Główną różnicę stanowi zastosowanie dużej ilości ciepłego oleju oraz praca na punktach Marma. Abhyanga dąży do przywrócenia ogólnego dobrego samopoczucia, a nie tylko do rozluźnienia konkretnych grup mięśniowych.

Jakie są odczucia podczas zabiegu?

Doświadczenie jest postrzegane jako otulające. Ciepło oleju oraz płynne, powtarzalne ruchy wprowadzają ciało w stan odprężenia, a myśli ulegają uspokojeniu.

Jak przygotować się do sesji, aby doświadczenie było pełne?

Warto zrezygnować z obfitych posiłków bezpośrednio przed wizytą w SARI SPA. Pozwoli to organizmowi w pełni skupić się na regeneracji i odprężeniu podczas trwania rytuału.

Jakie są główne przeciwwskazania do wykonania masażu?

Rytuału nie wykonuje się przy ostrych stanach zapalnych, gorączce, chorobach zakaźnych oraz przerwanej ciągłości naskórka. Przeciwwskazaniem jest również pierwszy trymestr ciąży oraz okres menstruacji, ze względu na intensywne pobudzenie krążenia i procesów oczyszczania.